العضلات، والعظام، والمفاصل

عند الحديث عن "الجهاز الحركي" البشري، فإن المقصود هو العضلات والأوتار والهيكل العظمي والمفاصل. ولكن، في المقام الأول، فإن حركتهم تكون سلسة بقدر الإمكان، مما يسمح لنا بالقفز أو الجري أو العمل. تحدث العديد من أمراض الجهاز الحركي بسبب التآكل - وبشكل متزايد أيضًا بسبب قلة التمارين الحركية والجلوس لفترات طويلة.

العضلات، والعظام، والمفاصل

ألم الكتف

ألم الكتف يعتبر أحد أكثر شكاوى المفاصل شيوعًا - إلا أنه ليس من السهل دائمًا تحديد سببه. وفي هذه الحالة، يجب تجنب حركات الذراع المجهدة.

التهاب المفصل الروماتويدي

في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي، عادة ما تكون هناك عدة مفاصل ملتهبة بشكلٍ دائم. وقد يتسبب ذلك في تشوه المفاصل وتيبسها بمرور الوقت.

الكسور بالقرب من مفصل الورك

عندما يسقط كبار السن، غالبًا ما يتعرضون لكسر في العظام بالقرب من منطقة الورك، مثل كسر عظام الفخذ. وعادةً ما يتطلب مثل هذا الكسر الخضوع لعملية جراحية.

هشاشة العظام

في حالة الإصابة بهشاشة العظام، تنخفض كثافة العظام بصورة أكبر من المعتاد. مما يجعل كسور العظام أكثر احتمالاً. يمكن علاج هشاشة العظام باتباع تدابير تستهدف تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية.

الشد عضلي

الشد العضلي يعتبر أحد أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. وفيه، تتمدد العضلات لأكثر من اللازم بسبب الإجهاد المفرط.

الفصال العظمي

الفُصال العظمي هو غالبًا تآكل وتمزق في المفاصل يرتبط بالعمر. وعادةً ما تصبح هذه المفاصلة متيبسة ومؤلمة. تعتبر التمارين الحركية المستهدفة من أهم الإجراءات العلاجية في حالة الفصال العظمي.

آلام في الظهر وأسفل الظهر

يعاني الجميع تقريبًا من آلام الظهر في إحدى مراحل الحياة. وفي معظم الأحيان تكون هذه الآلام غير ضارة. الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من آلام الظهر هي ممارسة الأنشطة الحركية بانتظام.

تضيق القناة الشوكية

في حالة الإصابة بتضيق القناة الشوكية، تكون القناة الشوكية ضيّقة. قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أو اضطراب الإحساس أو الشلل. والسبب الشائع هو وجود تآكل في العمود الفقري.

الألم المزمن

قد يؤثر الألم المزمن على الجسم والحالة النفسية ويفرض عبئًا على الحياة اليومية. والهدف من العلاج هو تخفيف حدة الألم بأفضل صورة ممكنة وتحسين جودة الحياة.

آلام الركبة الأمامية (آلام الرضفة الفخذية)

ألم الركبة الأمامية من أكثر مشاكل الركبة شيوعًا. وغالبًا ما يُصاب به الرياضيون بشكل خاص.

تصلب الكتف

في حالة تصلب الكتف، يسود شعور بالألم في الكتف تدريجياً ويصبح متيبساً دون سبب واضح. عادة ما يشفى تصلب الكتف من تلقاء نفسه.

خروج الرضفة من موضعها (خلع الرضفة)

يُشار إلى خلع الرضفة عندما تخرج الرضفة من الشق الخاص بها. ويحدث ذلك غالبًا أثناء ممارسة الرياضة.

إصابة المعصم

توجد أنواع مختلفة من إصابات المعصم، والتي تختلف عن بعضها البعض بشكلٍ كبير في أعراضها وطريقة علاجها.

الجنف في سن المراهقة

في حالة الجنف في سن المراهقة، يصبح العمود الفقري معوجًا. وسبب ذلك غير واضح. إذا استمر الانحناء، فيجب فحصه بانتظام.

نقص فيتامين د

فيتامين د مهم للغاية لصحة العظام. إذا كان هناك نقص في فيتامين د لفترةٍ طويلة، فقد تصبح العظام غير مستقرة. يساعد "التعرض" لأشعة الشمس بانتظام على منع النقص.

مهماز العقب

يُشير مهماز العقب إلى تعظُّم مرتكز تحت الكعب. قد تؤدي تهيجات مرتكز الوتر إلى الشعور بالألم عند السير. ويمكن علاج هذا الألم بطرق مختلفة.

الانزلاق الغضروفي

قد يمر الانزلاق الغضروفي دون ملاحظته، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى أعراض حادة. عادة ما ينحسر الألم في غضون ستة أسابيع.

ألم الرقبة

آلام الرقبة الحادة شائعة ولا تكون ضارة في الغالب. غالبًا ما يرجع السبب إلى الشد العضلي، والذي يحدث، مثلاً، بسبب قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر أو بسبب أوضاع النوم غير المواتية.

تمزق الغضروف الهلالي

تمزق الغضروف الهلالي من أكثر إصابات الركبة شيوعًا في الرياضات، خاصة في رياضات الكرة، مثل كرة القدم. وتحدث هذه الإصابة عندما تلتوي الركبة أثناء وقوعها تحت تحميل شديد.

تمزق الرباط الصليبي

تحدث حالات تمزق الرباط الصليبي عادةً أثناء لعب رياضات الكرة. وتعتمد الحاجة إلى علاج التمزق بالجراحة أيضًا على أمور، من بينها مدى ثبات الركبة وعمر المصاب.

كسر الغصن النضير

في حالة الإصابة بكسر الغصن النضير، تُصاب قشرة العظام والسمحاق الخاص بها. حيث تغلف هذه الطبقة العظام الصلبة التي لم تُصَب بدورها. لا يحدث هذا الكسر إلا بين الأطفال.

كيسة بيكر

كيسة بيكر هي تورم يظهر في مؤخرة الركبة يمتلئ بالسوائل. ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم والشد، ولكن عادة لا تحتاج إلى علاج.

التصلب العضلي الجانبي (ALS)

في حالة الإصابة بالتصلب العضلي الجانبي (ALS)، تموت الخلايا العصبية التي تتحكم في العضلات. وتتمثل العواقب في ضعف العضلات وتيبسها والشلل. ويستهدف العلاج تخفيف حدة الأعراض بأفضل صورة ممكنة.

الساركوما

الساركوما من الأورام النادرة. حيث يوجد أكثر من 100 نوع فرعي مختلف منها. تحدث الساركوما بشكل رئيسي في الأنسجة الرخوة، إلا أنها قد تصيب العظام أيضًا.

التهاب غمد الوتر

غالبًا ما يحدث التهاب غمد الوتر بسبب فرط الإجهاد على اليدين أو الذراعين أو القدمين. عند إراحة المنطقة المصابة، فعادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها.

تهيج الأوتار

قد يحدث تهيج الأوتار بسبب الإجهاد الكثيف وفرط التحميل. يجب إراحة الوتر المتهيج.

التهاب الجراب

يتضح التهاب الجراب (التهاب التجويف الكيسي) من خلال التورم والألم - على سبيل المثال في الكوع أو الركبة.

الألم العضلي الليفي

الألم العضلي الليفي مصطلح يصف مرضًا ألم مزمنًا يحدث بسببه اضطراب في معالجة الألم داخل الدماغ. وتختلف الأشياء التي تساعد المصابين بالألم العضلي الليفي بشكلٍ كبير.

مرفق لاعب التنس

عادة ما يحدث مرفق لاعب التنس بسبب الإجهاد من جانب واحد - على سبيل المثال أثناء ممارسة الرياضة أو ممارسة العمل اليدوي. ويمكن لبعض العلاجات أن تخفف الأعراض أو تسرع الشفاء.

التواء الكاحل

التواءات الكاحل موجودة بكثرة. عند انثناء الكاحل، تتمدد الأربطة بشكل مُفرط. وعندئذٍ، تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة ويتورم الكاحل.

كسر الكاحل

يمكن أن ينكسر الكاحل العلوي عند انثناء القدم بشدة، أثناء ممارسة الرياضة مثلاً. وقد يؤثر هذا على عظمة واحدة أو أكثر. عادةً ما يلتئم الكاحل المكسور دون مشكلات.

الفصال العظمي في الورك (داء مفصل الورك)

غالبًا ما يبدأ الفصال العظمي في الورك بشكل خادع. والألم عند الحركة من العلامات الأولية. أهم الإجراءات تشمل العلاج بالتمرينات وتناول مسكنات الألم التي تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAR).

التهاب المفاصل الصدفي

التهاب المفاصل الصدفي هو التهاب يصيب المفاصل وينجم عن الإصابة بالصدفية. ويظهر في صورة ألم وتصلب في المفاصل.

فرط نشاط الغدد الجار درقية

يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدد الجار درقية إلى وهن العظام والإصابة بحصوات الكلى ومشاكل الصحة العقلية. وغالبًا ما يمكن علاج الاختلالات الهرمونية بالخضوع للجراحة.

كسر العمود الفقري

أغلب حالات كسر العمود الفقري تكون بسبب هشاشة العظام (ضعف العظام). وحوادث المرور والحوادث الرياضية هي من الأسباب النادرة. ويعتمد العلاج على شدة الإصابة.

التهاب مفصل الركبة (هشاشة عظام الركبة)

يبدأ التهاب مفاصل الركبة عادةً بألم في الركبة، والذي لا يحدث في البداية إلا عند التعرض لإجهاد. ويُعزز ظهور هذا الالتهاب، مثلاً، زيادة الوزن أو تعريض الركبة للكثير من الإجهاد، مثل الركوع المتكرر.

تمزق الألياف العضلية

عندما يحدث تمزق الألياف العضلية، يحدث تمزق في جزء أو أكثر من الألياف. ويحدث ذلك عادةً بشكل مفاجئ أثناء المجهود البدني، على سبيل المثال عند لعب كرة القدم.

متلازمة تململ الساقين

يشعر المصابون بمتلازمة تململ الساقين (RLS) برغبة قوية في تحريك ساقيهم. ويسود شعور بعدم الراحة في الساقين فقط أثناء الراحة - خاصة في فترات المساء والليل.

نقص المغنسيوم

المغنيسيوم مهم للعظام والعضلات والأعصاب والأسنان. عادة ما يوفر النظام الغذائي المتوازن للجسم القدر الكافي من المغنيسيوم. وفي حالة حدوث نقص، فيمكن علاجه بسهولة.

انحلال الربيدات

انحلال الربيدات عبارة عن انهيار يصيب الألياف العضلية، وقد يحدث جراء مجموعة متنوعة من الأسباب. ويتطلب تطور المرض الحاد علاجًا سريعًا.

انفراق العضلة المستقيمة

عندما تتباعد عضلات البطن اليمنى واليسرى عند الخط الأبيض للنسيج الضام، فيسمى ذلك انفراق العضلة المستقيمة. ويحدث ذلك غالبًا أثناء الحمل.

الأذن القرنبيطية

يمكن أن تُسبب الكدمات الدموية في صيوان الأذن تورم الغضروف وحدوث ما يعرف بالأذن القرنبيطية. ويمكن الوقاية منها بتلقي العلاج الفوري.

شلل الوجه (شلل العصب الوجهي)

شلل العصب الوجهي هو في الغالب شلل أحادي الجانب يصيب عضلات الوجه بسبب تلف الأعصاب. اقرأ المزيد عن الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج من هنا.

مُتلازِمة الحيِّز

في حالة الإصابة بمُتلازمة الحيِّز، تتراكم السوائل في الأنسجة العضلية بسبب التعرض لإصابة. وهذا يُسبب ألمًا شديدًا. والتدخل الجراحي يمنع تضرر النسيج بشكلٍ دائم.

كسر عظم الترقوة

تكوّن الترقوة الوصلة العظمية بين لوح الكتف وعظم الصدر. غالبًا ما يكون السقوط على الكتف السبب في كسر الترقوة. في بعض الأحيان يلزم الخضوع لعملية جراحية.

متلازمة النفق الرسغي

في حالة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، تتخدر اليد لفترة وجيزة، ويسود بها تنميل ويمكن أن يكون بها شعور بالألم. ويمكن إرجاع ذلك إلى الضغط من جانب واحد على المعصم.

الضمور العضلي العصبي

يُسبب الضمور العضلي العصبي ألماً حاداً في الذراع والكتف. والسبب في ذلك يرجع إلى التهاب أعصاب معينة.

إبهام القدم الأروح

إبهام القدم الأروح، المعروف أيضًا باسم الوكعة، يعتبر أحد أكثر تشوهات القدم شيوعًا. لا يلزم علاج تشوهات القدم إلا إذا تسببت في حدوث مشكلات.