gesund.bund.de - Verlässliche Informationen für Ihre Gesundheit

عِش بصحةٍ جيدة التغلب على الإدمان

في ألمانيا، يشرب حوالي 20 بالمائة من البالغين قدرًا أكثر من الموصى به من الكحول. ولكن ما عدد كؤوس النبيذ أو الجعة التي يمكن تناولها في الأسبوع؟ ومتى يُشار إلى إدمان الكحول؟ يتناول هذا القسم هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة حول الإدمان والتعوّد على المواد - وكيفية التعرف عليها وكيفية التعامل معها للعودة إلى حياة أكثر صحةً وسعادة. 

التغلب على الإدمان

Eine Person reicht einer weiteren eine Tüte voller Pillen. Eine Person reicht einer weiteren eine Tüte voller Pillen.

المخدرات غير المشروعة وإدمان المخدرات

العديد من الأدوية لها تأثير إيجابي قصير المدى على الحالة المزاجية والرفاهية. ومع ذلك، فقد يؤدي تناولها بشكلٍ منتظم إلى تبعات نفسية وجسدية خطيرة.

Eine Frau steht an einem Fenster, hält eine Zigarette in der Hand und atmet Rauch aus. Eine Frau steht an einem Fenster, hält eine Zigarette in der Hand und atmet Rauch aus.

التدخين والإقلاع عن التدخين

التدخين ضار بالصحة. فمن بين أمور أخرى، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالأمراض المعدية وأنواع عديدة من السرطان، ويفرض ضغطًا على اللياقة البدنية ونظام القلب والأوعية الدموية.

Ein Mann spielt Glücksspiel an einem Computer. Ein Mann spielt Glücksspiel an einem Computer.

إدمان المقامرة (لعب المقامرة المرضي)

لا يكون بمقدور المدمنين على المقامرة التوقف عن المقامرة. ومع ذلك، فيمكن علاج إدمان المقامرة. من المهم للمتضررين تقوية بصيرتهم.

Teilnehmerinnen und Teilnehmer einer Selbsthilfegruppe sitzen im Stuhlkreis. Teilnehmerinnen und Teilnehmer einer Selbsthilfegruppe sitzen im Stuhlkreis.

التغلب على الإدمان في مجموعة المساعدة الذاتية

عادة ما يكون من الصعب على من يعانون من الإدمان أن يعيشوا دون تعاطي المخدرات. مجموعات المساعدة الذاتية توفر الدعم من الأشخاص الذين يمرون بنفس التجارب.

Mann zieht an einer E-Zigarette. Mann zieht an einer E-Zigarette.

السجائر الإلكترونية: ليست بديلاً جيدًا لتدخين التبغ

يلجأ المزيد من الأشخاص لتجربة السجائر الإلكترونية كبديل لتدخين التبغ. ولكن، هل السجائر الإلكترونية حقًا أقل ضررًا على الصحة؟

Bunte Pillen mit Symbolen wie Herz, Stern oder Smiley. Bunte Pillen mit Symbolen wie Herz, Stern oder Smiley.

المخدرات المصممة: عقارات مصنوعة ليست حتى قانونية

ويُشار إلى المخدرات المصممة، والتي يقلد معظمها مخدرات غير قانونية، على أنها العقاقير المصممة أو "المؤثرات العقلية الجديدة". اقرأ عن المخاطر التي تشكلها هذه المواد وكيف يواجه القانون ذلك.

Auf einem Tisch sind verschwommen Flaschen und Gläser zu sehen. Eine Person liegt daneben und schläft. Auf einem Tisch sind verschwommen Flaschen und Gläser zu sehen. Eine Person liegt daneben und schläft.

التسمم الكحولي (تسمم الكحول)

يظهر التسمم الكحولي بشكل أساسي من خلال اضطراب الوعي. اكتشف هنا متى يصبح السُكر حالة طوارئ طبية.

Nahaufname: Eine junge Frau schüttet mehrere Tabletten aus einer größeren Medikamentendose in ihre offene Hand. Nahaufname: Eine junge Frau schüttet mehrere Tabletten aus einer größeren Medikamentendose in ihre offene Hand.

إساءة استخدام الأدوية، وإدمان الأدوية

إساءة استخدام الأدوية وإدمان الأدوية في ألمانيا منتشر على نطاقٍ واسع. اقرأ عن كيفية حدوث ذلك وما يمكنك القيام به لعلاج الأمر.

Eine junge Frau sitzt im Halbdunkeln auf dem Sofa. Sie hält ein Mobiltelefon nahe am Gesicht, und schaut konzentriert auf den Bildschirm. Ihr Gesicht wird vom bläulichen Licht des Displays angestrahlt. Eine junge Frau sitzt im Halbdunkeln auf dem Sofa. Sie hält ein Mobiltelefon nahe am Gesicht, und schaut konzentriert auf den Bildschirm. Ihr Gesicht wird vom bläulichen Licht des Displays angestrahlt.

إدمان الإنترنت

كم عدد الأشخاص المعرضين لفرط استخدام الإنترنت؟ متى يدور الأمر حول الإدمان وكيف يمكن منع الإدمان؟ يُجيب هذا المقال عن هذه الأسئلة وغيرها.

Ein Mann sitzt an einer Bar, hält ein Bierglas in der Hand und schaut in den Glas. Ein Mann sitzt an einer Bar, hält ein Bierglas in der Hand und schaut in den Glas.

الكحول، وإدمان الكحول

البيرة، أو النبيذ، أو النبيذ الفوار، أو الخمر: يعتبر الكحول جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين. حيث يرغب الكثيرون في تغيير عاداتهم في الشرب - إلا أن الأمر ليس بهذه السهولة في كثير من الأحيان.