Gesund leben Справляемся с зависимостью

В Германии около 20 процентов взрослых употребляют алкоголь в количествах больше рекомендованных. Но сколько бокалов вина или пива в неделю составляют норму? И когда уже пора говорить об алкогольной зависимости? В этом разделе рассматриваются эти и другие вопросы о мании и зависимости — как их распознать и как с ними справиться, чтобы вернуться к более здоровой и счастливой жизни. 

Справляемся с зависимостью

Запрещенные наркотики и наркотическая зависимость

Многие наркотики кратковременно улучшают настроение и самочувствие. Однако их регулярное употребление может иметь тяжелые психические и физические последствия.

Курение и отвыкание от него

Курение вредит здоровью. Среди прочего оно повышает риск инфекционных болезней и многих видов рака, отрицательно влияет на физическую форму человека и состояние его сердечно-сосудистой системы.

Игровая зависимость (патологическая игромания)

Люди с игровой зависимостью не могут перестать играть в азартные игры. Однако игровая зависимость поддается лечению. Для страдающих игровой зависимостью важно осознание проблемы.

Преодоление зависимости в группе самопомощи

Обычно людям, которые принимали вещества, вызывающие привыкание, трудно обходиться без них. В группах самопомощи они получают поддержку от людей с таким же опытом.

Электронные сигареты: не лучшая альтернатива курению табака

Все больше и больше людей пробуют курить электронные сигареты в качестве замены курения табака. Но действительно ли электронные сигареты менее вредны для здоровья?

Легальные наркотики: дизайнерские наркотики, которые далеко не легальны

Они часто имитируют запрещенные наркотики и называются легальными или новыми психоактивными веществами. Прочтите об опасностях, которые они представляют, и о том, как закон им противодействует.

Алкогольное отравление (алкогольная интоксикация)

Для алкогольного отравления характерны, прежде всего, нарушения сознания. Из этой статьи вы узнаете, когда опьянение требует неотложной помощи.

Злоупотребление лекарствами и лекарственная зависимость

Злоупотребление лекарствами и зависимость от них широко распространены в Германии. Из этой статьи вы можете узнать, как они появляются и что с этим можно сделать.

Интернет-зависимость

Как много людей злоупотребляет использованием Интернета? Что такое зависимость и как ее предотвратить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Алкоголь и алкогольная зависимость

Пиво, вино, шампанское или шнапс: алкоголь — это часть повседневной жизни многих людей. Многие хотели бы изменить свои привычки, но зачастую это не так просто сделать.