Yakınlar için kendi kendine yardım

Engelli, kronik hastalığı veya bağımlılık sorunu olan kişilerin yakınları genellikle kendileri de ağır baskı altındadır: Ebeveynleri, eşleri, arkadaşları veya çocukları için endişelenir, onlar için sorumluluklar üstlenir veya onlarla ilgilenirler. Bu esnada kendi ihtiyaçlarını genellikle ihmal ederler. Bazen hastalık tüm ailenin hayatını belirler, arkadaşlıkları gerginleştirir ve aile bireylerinin sınırlarını zorlar.

Kendi kendine yardım gruplarında yakınlar, benzer şeyleri yaşayan kişilerle bir araya gelebilir. Endişeleri ve korkuları hakkında açıkça konuşabilir, bilgi alışverişinde bulunabilir ve birbirlerinden bir şeyler öğrenebilirler.

Yakınlar için birçok farklı konuda kendi kendine yardım grupları vardır. Bunlar doğrudan belirli yakınlara hitap edebilir ya da etkilenenler için sunulan mevcut hizmetlere yakınları dahil edebilir. Sadece yakınların buluştuğu gruplar, korunaklı bir ortamın avantajını sunar. Yakınlar, diğer aile üyelerinin etkilenmesinden veya baskı hissetmesinden korkmadan endişeleri ve ihtiyaçları hakkında konuşabilir.

Bağımlılık sorunları ve akıl hastalığı olan kişilerin yakınları için kendi kendine yardım grupları özellikle iyi bir şekilde temsil edilmektedir. Özellikle bağımlılıklar söz konusu olduğunda, yakınlar kendilerini genellikle güvensiz ve ağır yük altında hisseder. Bazen yük o kadar fazladır ki, yakınların kendileri hastalanır. Aynı durum bakıma muhtaç bir üyesi olan aileler için de geçerlidir. Onlar için de birçok kendi kendine yardım hizmeti mevcuttur. Ayrıca çok çeşitli sağlık sorunları için de hasta yakını grupları bulunmaktadır. Bunlar yakınlar arasında bir ağ oluşturur, fikir alışverişi ve karşılıklı destek imkanı sunar. Karşılıklı anlayış, birçok kişinin kendi hayat koşullarıyla ve hasta bir yakın ile günlük yaşamla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olur.

Bazı kendi kendine yardım kuruluşları (özellikle bağımlılık alanında) çocuklar için de özel gruplar sunar. Benzer deneyimlere sahip ailelerin çocukları burada buluşur ve endişelerini paylaşıp görüşebilir. Böylece bu sorunla yalnız olmadıklarını anlarlar. Diğer çocuklar ve yetişkin yardımcılar, onların sorunlarla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur.

Aileden biri veya bir yakınınız kronik hasta, bağımlı veya engelli ise, genellikle tüm yakın çevre bundan etkilenir. Yakınlar için kendi kendine yardım bu nedenle birçok yönden destek sunar:

• Kendi kendine yardım gruplarında ve kendi kendine yardım dernekleri aracılığıyla yakınlar tıbbi veya sosyal haklar konularında bilgi edinebilir. Yakınların bakımı gibi somut sorular da burada açıklığa kavuşturulabilir.
• Sohbetler ve ortak aktiviteler, durumla duygusal ve zihinsel olarak başa çıkılmasına yardımcı olur.
• Rahatlatıcı boş zaman etkinlikleri, dinlenme için fırsatlar sunar.
• Benzer stresleri yaşayan insanlarla tanışmak, yakınların sıklıkla kendilerini içinde buldukları sosyal izolasyonu ortadan kaldırır.

Uygun bir kendi kendine yardım grubu bulma konusunda, yerel kendi kendine yardım iletişim noktaları destek sunmaktadır.

İletişim noktalarının listesini, Kendi Kendine Yardım Grupları için Teşvik ve Destek Ulusal İletişim ve Bilgilendirme Merkezi'nin (NAKOS - Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen) web sitesinde bulabilirsiniz.

Kendi kendine yardımın organizasyonu, engelli ve kronik hastalığı olan kişilerin çıkarlarını siyasi düzeyde temsil etme ve kendi kendine yardımın bağımsızlığı hakkında ayrıntılı bilgiyi kendi kendine yardım genel bakış sayfamızda bulabilirsiniz.