Самопомощь для людей с миграционным прошлым

Более чем у четверти населения Германии есть миграционное прошлое. Однако в группах самопомощи практически нет людей других национальностей. У многих людей, приехавших в Германию из других стран и культур, на родине не было подобных инициатив. Они могут не хотеть присоединяться к группе по причине языкового барьера или социальных стереотипов. Различные инициативы межкультурной системы самопомощи направлены на изменение этих обстоятельств. Для этого они находят партнеров из разных культурных групп. Цель состоит в том, чтобы вдохновить людей с миграционным прошлым при наличии хронических проблем со здоровьем и инвалидности на общение и поддержку друг друга.

Межкультурная система самопомощи реализуется на разных площадках: в уже существующих организациях мигрантов (например, культурные ассоциации или объединения мечетей), в действующих организациях самопомощи или неофициально, например в виде помощи соседям. Помимо возможности общения, основное внимание уделяется информированию и консультациям. Есть группы, в которых говорят на определенном языке, а также межкультурные группы, в которых при необходимости принимает участие переводчик.

В каждой культуре есть собственный способ решения проблем, касающихся здоровья и болезней. Например, в некоторых культурах болезнь понимается как навязанная извне судьба. Кроме того, в некоторых культурах не принято говорить о болезнях с людьми, не относящимися к семье. Общение на тему личных проблем или страхов там происходит между своими. Поскольку в некоторых странах нет такой системы самопомощи, какая есть в Германии, многие мигранты не знают о процессах, общих условиях и преимуществах самопомощи.

С этих аспектов начинается межкультурная система самопомощи. Чтобы сделать идею самопомощи более известной, некоторые общества или группы самопомощи связываются с культурными ассоциациями, религиозными общинами или другими местами встреч мигрантов и предоставляют информацию о возможностях самопомощи. Положительный опыт людей из этой же культуры может помочь в популяризации вариантов самопомощи. Многие контактные службы по вопросам самопомощи предоставляют информацию и помогают разобраться в дебрях немецкой системы здравоохранения на языках других стран.

Также для людей с миграционным прошлым есть особые предложения, например межкультурные группы самопомощи по разным темам. В них учитываются привычки и потребности, характерные для определенных культур. Например, уделяется большое внимание тому, как обсуждаются болезни, боль или горе.

В группах самопомощи встречаются люди с похожими проблемами со здоровьем или в одинаковых жизненных ситуациях. В группе они получают поддержку и советы. Они общаются и осознают, что не одиноки в своих проблемах. «Благодаря группе самопомощи мы со временем поняли, что, несмотря на все, что с нами произошло, нам нужно жить дальше», — рассказывает Азра Татаревич, участница группы самопомощи для боснийских женщин, страдающих тревогой и депрессией. «Это была вторая общая нить жизни, которая помогла нам снова собраться с силами», — пишет Татаревич в ежегоднике союза Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. (DAG SHG, Немецкий союз групп самопомощи) за 2017 год.

Польза групп самопомощи уже доказана с научной точки зрения. Как показывает проведенное в Германии крупное исследование в области самопомощи, связанной со сферой здоровья, участие в группе самопомощи помогает среди прочего лучше справляться с заболеваниями.

Группы самопомощи, созданные мигрантами или с участием мигрантов, — все еще довольно редкое явление. Чаще всего их можно найти в крупных городах. Контактные службы по вопросам самопомощи функционируют как профессиональные консультационные учреждения для поиска межкультурных групп самопомощи. Они также помогают создавать новые группы. Если вы ищете людей из вашей или другой культуры, с кем можно было бы обсудить имеющиеся проблемы со здоровьем, вы можете обратиться в такие службы.

Адреса контактных служб по вопросам самопомощи вы можете найти в базе данных Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS; Национальный контактный и информационный центр для создания и поддержки групп самопомощи).

Больше информации об организации системы самопомощи, о представлении интересов людей с инвалидностью и хроническими заболеваниями на политическом уровне, а также о независимости системы самопомощи можно найти на нашей обзорной странице по самопомощи.